1897年5月20日出生在上海的宋美龄女士，于2003年10月 23日——一个秋日的黄昏，悄然病殁在美国东部城市纽约曼哈顿东区的一幢公寓里。
　　这位在中国近代史上占有一席之地的传奇性人物，一生整整度过了106个漫长春秋。宋美龄溘然长逝以后，有人称她身后写就的是美丽、聪明和权力；但是，也有人关注的并不是宋美龄生前手中是否握有权力，也不是她的容貌的美丽与聪明才智，关注的乃是她的身体状况。读者关心的是宋美龄为什么能顽强地横跨三个世纪，像她这样一个因参政而劳心的传奇人物，为什么能成为少见的长寿之星?对此甚至连宋美龄自己也不禁发出不可思议的惊叹：“上帝为什么让我活得这么久呢?”
　　本书作者以20多年时间研究中国近代著名女政治家宋美龄官场之外的生活经历，透过其衣、食、住、行等生活历史，揭密性地总结出这位民国第一夫人在养生学方面的成熟经验，并以大量生动鲜活的细节，首次向国内读者揭示宋美龄长寿106岁的内幕密闻，是中老年人研究与思考养生健体，克服疾病与战胜疾病的知识性作品。读者、特别是女性读者通过对宋美龄养生经验折了解与理解，定会在现实生活中大受裨益，并成为健身延寿的可读性极强的参考读物。

序
卷一　宋美龄的病历
　第一章　大陆生活时期
　第二章　在台湾、在美国
　第三章　曾经有过的不良习惯
卷二　宋美龄的“衣”
　第一章　养生与“包装”
　第二章　管理衣饰也有学问
卷三　宋美龄的“食”
　第一章　饮食习惯与美国有关
　第二章　偶尔打“牙祭”
卷四　宋美龄的“住”
　第一章　环境，有益于健康
　第二章　“美庐”和“松厅”
　第三章　台湾的山山水水
　第四章　生有时，死有地：又回到少年生活的异国
卷五　宋美龄的“行”
　第一章　从自行车到从兵拥簇拥
　第二章　健身的功夫在身外
　第三章　专机和专车
卷六　养生八法
　第一章　小事常与寿相连
　第二章　特殊人难免特殊事
　第三章　养到微处是哲学
卷七　长寿的诀窍在哪里
　第一章　画中自有长寿经
　第二章　勤与懒：对立的统一

原价：￥28.00

《 破译宋美龄长寿密码 》电子书下载地址