本书所有的内容都是有关选择的，关于在不同生活水平上，有意识地选择生活方式。你可以选择你吃了以后有助于长寿的食品，但同样食物口味也得丰富有趣。因此，我建议你更加有意识地选择饮食和生活。例如，如果你选择主要吃快餐、伏特加——马提尼酒，睡眠不足，抽烟等等——而且那些是你有意选择的生活方式——那么你也就不用惊讶你的皮肤出现永久的皱纹和骨骼变得细小。那是你自己的选择。

前言
关于衰老
关于掌握如何使用营养补充食品的重要建议
呼吸系统与衰老
呼吸
肺与衰老
氧与衰老
消化系统与衰老
消化
吸收
酸碱平衡
胃
胃酸过多
胃酸过少
肠道与排泄
便秘
肠漏与衰老
胆囊
胆囊结石
肝脏与衰老
戒酒、禁食与排毒
心血管系统与衰老
心脏与衰老
高血压
中风
胆固醇——过高和过低
内分泌系统与衰老
糖尿病
胰岛素抵抗
低血糖
胰腺与衰老
甲状腺与衰老
雌激素与衰老
雄激素
生长激素
其他重要的激素
面部毛发与衰老
生殖泌尿系统与衰老
肾脏与衰老
前列腺
性功能与衰老
妇科疾病与衰老
老年妇女的膀胱问题
更年期综合征
肿瘤与衰老
癌症
乳腺癌
神经系统与衰老
早老性痴呆
……
循环系统与衰老
皮肤与衰老
五官与衰老
骨骼与衰老
亚健康状态
其他
附录
有用信息
后记

原价：￥28.00

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