你知道对健康压力的需求吗？
在不健康的压力积累并恶化之前，你能识别出它的征兆吗？
当你需要放松的时候，能放松吗？
你知道创造压力适宜度的五个关键行动吗？
作为管理者，你能在自己也处于压力之下的时候，帮助有压力问题的员工吗？
你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗？
你能应付意料之外的高压或低压时期吗？
本书向读者提供一种简单的方法，让压力显得不再神秘，同时指导读者如何将之转化为有利因素，实现健康的职业生活，为企业和个人带来最大效能。
本书取材于我们在诸多不同企业开办辅导班和培训课程的经历，以及与许多希望控制职场压力的人士共同工作的经历——包括我们自己和其他人的真实案例，以及在实践中被证明有效的练习。第10章中涉及到的例子，全都来自“工业社会”（Industrial Society）进行的一次小规模调查的反馈结果。这次调查专为本书设计，涵盖了各行业和不同规模的企业。

致谢
前言
第一部分 职场压力
第1章 压力适宜度
第2章 压力的作用
第3章 不过是份工作
第二部分 压力与个人
第4章 压力与表现
第5章 内心故事
第6章 跟压力合作
第7章 平衡方式
第三部分 管理压力
第8章 通过压力进行管理
第9章 团队中的压力
第10章 组织压

原价：￥25.00

《 压力管理：让工作变得轻松的艺术（原书第2版）——成功职场修炼 》电子书下载地址