本书提示了一个色彩斑斓的微量元素的神秘世界。所谓“微量元素”是一类存在于人体内的含量占人体总重量万分之一以下的元素，包括了铁、铜、碘、锌等41种元素，其中铁、氟、锌、铜、碘、锡、晒、锰、钒、镍、钼、铬、钴、硅14种元素是人体正常必不可少的微量元素，又称为必需微量元素。它们量微作用大，维持人体正常的生命活动，与人类的生、老、病、死息息相关。如果机体中某种元素缺乏或者过量，会造成女性不孕、男性不育；胎儿畸形，婴幼儿生长滞后，发育异常，智力低下、痴呆、聋哑；成年人出现心脑血管疾病、高血压、免疫功能降低，细胞突变、发生肿瘤、贫血；老年人早衰，寿命缩短等。本书作者详述了14种必需微量元素的来源，在人体内的代谢、生理功能、需要量，缺乏的原因、表现、预防、治疗和中毒的防治。是一本广大民众，尤其是中老年人必备的维持健康的营养类读物。

第一章 生命掌握在您手中
　人体元素构成及其分类
　微量元素与生命相关
　微量元素在环境中的分布
　微量元素对健康和寿命的影响
　微量元素是健康之本
　微量元素的生物学效应
　微量元素间的相互作用
　微量元素与智商
　了解全身微量元素情况的有效方法
　脑卒中与微量元素有没有关系

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