曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。
一天，一位陌生人经过。
这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”
陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”
然后他问：“你坐着的是什么？”
乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”
“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”
陌生人坚持：“打开箱子看一看。”
乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。
你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，你和你的伴侣或许总是纠缠在无尽相互伤害，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？
阅读本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

导读 活在当下
序言
前言
　本书的由来
　真理在你的体内
第一章 你不等于你的大脑
　开悟的最大障碍
　从你的大脑中解放出来
　开悟：超越你的思维
　情绪：身体对思维的反应
第二章 意识：摆脱痛苦的途径
　别在当下制造更多的痛苦
　过去的痛苦：瓦解你的痛苦之身
　小我对痛苦之身的认同
　恐惧的起源
　小我对圆满的追寻
第三章 深深地进入当下
　别在思维中寻找你自己
　结束时间的幻象
　任何事物都不能存在于当下时刻之外
　进入灵性殿堂的关键
　汲取当下的力量
　摆脱心理时间
　消极心态和痛苦植根于时间之中
　在生活情境之中寻找你的生命
　所有的问题都是思维的幻象
　意识演化过程中的重在跃进
　存在的喜悦
第四章 思维逃避当下的策略
　丧失当下时刻：幻象的核心
　一般的无意识和深层的无意识
　他们在寻找什么
　瓦解一般的无意识状态
　从不快乐中解脱
　无论身处何地，全然地处于当下
　你生命旅程的内在目的
　过去无法在你的临在里生存
第五章 临在的状态
第六章 内在身体
第七章 进入未显化状态的大门
第八章 开悟的爱情关系
第九章 超越幸福和不幸之处——存在和平
第十章 臣服的意义

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