控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。
要想学会控制，首先要拥有一个良好的心态，良好的心态是成功的根本。有了良好的心念，还要对自己的追求有一个正确的定位，务实的追求也是成功必不可少的条件。对于自己的追求，要有坚定的信念去实现它，因为信念是成功的源泉。面对事业，要充满热情，充满对成功的欲望。
本书奉献给希望通过调整自己、控制自己，进而改变命运、提高生活质量的人。

引言 学会控制，可以得到更多
第一章 控制生活，首先控制思想
◎人生的成就从一个想法开始
◎思考力可以支撑起人生
◎学会思想
◎思想的创造力在于思维创新
◎思想可以放飞，但不要断线
第二章 情绪是影响生活的精灵
◎左右情绪的精灵是什么
◎关注自己的情绪，让身体永远健康

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