现代医学发现，人从30岁开始就逐渐衰老了。人到中年，也许看上去未减当年风采，但在身体内部却发生着不可逆转的变化，各个组织器官的功能开始减退，局部器官开始衰老，更重要的是，人体对疾病的抵御能力开始下降，大部分的疾病在对外显露症状之前，就已经长期存在于体内。
步入中老年的广大朋友，都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿；有一份轻松愉快的心情，来安度晚年。为此，我们编写了《中老年百科全书》一书。本书针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、合理饮食、体育锻炼、疾病防治等内容做了详尽、全面的讲解，是中老年朋友生活中的好帮手。
愿中老年朋友们快乐、健康、长寿！

第一章 身体探秘
人体奥秘纵横谈
中老年生理变化特点
细胞代谢的变化特点
细胞形态的衰老变化
细胞内代谢的变化
中老年消化系统的变化特点
牙齿
味觉
胃肠道
消化腺
肝脏
胆囊
中老年血液系统的变化特点
造血功能
红细胞
白细胞
血小板
血浆
中老年循环系统的变化特点
心脏
血管
中老年呼吸系统的变化特点
气管的变化
肺的变化
胸廓的变化
中老年泌尿系统的变化特点
中老年运动系统的变化特点
骨骼
关节
肌肉
活动
中老年神经系统的变化特点
中老年内分泌系统的变化特点
垂体
甲状腺
胰岛
中老年能量代谢的变化特点
蛋白质的代谢
脂肪和碳水化物的代谢
基础代谢
中老年感觉器官的变化特点
视觉
听力
皮肤
健康老人的外观征象
人体奥秘几缀语
第二章 养生长寿
第三章 日常生活
第四章 疾病防治
第五章 体育运动

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