该套丛书作者为国际上著名的养生学大师朱鹤亭，自幼研习道家养生学、中华医学、道家玄学及武学等。北京大学毕业后开始诊症至今，朱老治过许多疑难杂症，并经常开班传授养生之道，他的足迹遍及东欧、西欧、美洲、澳洲及东南亚等国家和地区，同时著有大量关于医疗养生方面的书籍在海内外出版，还在香港多家媒体开辟专栏，并接受多家国际著名电台、电视台专访。被海内外誉为“中华养生奇人”“国学大师”“气功大师”“一代宗师”“中国神医” “养生工程师”等等。目前，他仍是香港多名富豪的私人保健医生。
此次出版的这套丛书是朱老多年继承、钻研、实践的结晶。该套专著从人的修养、志趣、生活习惯、风俗、保健疗疾等各方面全方位阐释了养生益命的真谛，并介绍了大量的食疗方、医方以及诊断、用药、推拿、针灸等，其中许多是道家秘传的绝技。该套丛书是弘扬中华传统文化、弘扬中华医学、养生学的宝贵财富。一套书在手如同大师在身边。书中那些凝聚着几千年古老文化的字句，将使读者受益终生。

民俗、时俗节令篇
一 节日与传统民俗
（一）新年第一天
（二）春节
（三）元宵节
（四）龙头节
（五）清明节
（六）端午节
（七）仲秋节
（八）重阳节
（九）腊日
（十）祭灶节
（十一）年除夕
二 岁时岁令与传统习俗饮食
（一）立春
（二）春分
（三）立夏
（四）夏至
（五）立秋
（六）秋分
（七）立冬
（八）冬至
三 节令与养生
四 岁月民间习俗宜忌
（一）岁时岁令释义
（二）节气、饮食、保健宜忌
（三）二十四节气
五 民俗、习俗
（一）民俗
（二）习俗
六 时令与养生
（一）腊月与腊八粥
（二）春温
（三）暑温
（四）夏日炎炎防病中暑良方
（五）正逢夏季应防热症
（四）秋养
（五）节气面
七 夏季
（一）体臭异味辟除妙法
（二）腹痛与食物中毒
（三）燥热导致喉咙肿痛
（四）解暑妙方
（五）中暑针刺法
（六）心热睡不宁
（七）汗多可导致阴虚脱水
（八）春夏养阳秋冬养阴
运动保健篇

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