吃好不吃药

出版社：陕西师范大学出版社

ISBN：9787561341766

纸张：胶版纸

页数：227

字数：212000

版次：1

开本：16开

印刷次数：1

印刷日期：2008/05/01

出版日期：2008-05-01

推荐总威望：

包装：平装

内容简介

本书是洪教授健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一读就懂，一懂就用，一用就灵。

绪论　吃出健康
一、食物也可以治病
　药补不如食补
　看病难，看病贵
　年轻时用命换钱，年老时用钱换命
　最大的愚昧——靠高科技和新药物来保命
　观念变一变，健康长又长
　民以食为天，食以寿为本
　肾水足，开先路
　服药谨防伤肾，预防为主食来补
　护肾三宝之睡眠篇

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书友评论 - 《吃好不吃药》

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作者简介

洪昭光教授现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，原副院长。1981至1983年在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者。
洪昭光教授多年来积极倡导科学健康生活方式，先后应邀担任卫生部全国健康科普巡讲团首席专家、并于2006年当选中国老年保健协会副会长。
2000年初以来，随着洪昭光教授健康新观念报告内容在全国上下广泛传播，国内除西藏、香港及台湾以外的所有省、直辖市、自治区的省会城市及部分地县级城市，以及海外的新加坡、马来西亚等华人地区，共进行各类专题讲座1500余场次，听众从中央各大部委的高端领导至社会大众普通百姓，累计超过百万人次。
作为健康大使，洪昭光是维多利亚宣言健康四大基石和慢生活方式的倡导者。在他1500场的讲座中，这两大健康理念是洪教授广泛提倡的生活方式。资深慢生活家方建国对慢生活的解读和洪教授对慢生活的再度倡导，是对新的健康生活方式的深度思索，慢生活方式必将掀起新的健康理念绿色风暴。

作者写的书

慢生活（当当 ...