随着科学技术的进步和人们生活水平的提高，人类的平均寿命日益延长，目前我国已经进入老龄社会，因此，重视、关心老年人的生活和健康，已经成为提高老年人生活质量和促进老年人健康长寿的重要内容。
　　本书通过通俗易懂的文字详细阐述了老年人常见疾病的病因、预防、保健、治疗、护理、康复及注意事项等，并穿插了许多生动形象的图片以增加情趣、帮助理解，旨在提高老年人对疾病的认知程度，帮助其正确预防和治疗疾病。本书也可帮助家庭成员学会如何照顾和护理老年人，从而使其幸福、健康地安度晚年，共享天伦之乐。
　　本书内容全面，始终贯穿“科学、实用”的原则，相信有助于提高广大老年朋友的医学知识和自我保健水平，可作为指导老年保健的家庭参考书。

1 老年健康与饮食
　1. 老年人年龄划分标准
　2. 老年人的健康10项标准
　3. 老年营养饮食新标准
　4. 吃哪些食物最佳
　5. 十类健康食品
　6. 抗衰老的食物
　7. 豆奶、豆浆益处多
　8. 老年人饮茶方法
　9. 老年人饮茶十忌
　10. 多饮绿茶抗病健身
　11. 老年人不渴也要喝点水
　12. 喝什么水好
　13. 老年人适宜的饮水量
　14. 吸烟与健康
　15. 吸烟与高血压、冠心病、糖尿病
　16. 吸烟与脑卒中
　17. 吸烟与癌症
　18. 吸烟对男性及女性的不同影响
　19. 戒烟的益处
　20. 戒烟六步曲
　21. 如何避免被动吸烟
　22. 健康处方：三个半分钟，三个半小时，三杯水
　23. 合理膳食健康歌
　24. 生活细节最佳时间
　25. 养生健康歌
　26. 饮食保健口诀
　27. 养生三字经
　28. 食补歌
2 老年人用药须知
　29. 如何安全用药
　30. 服药与水温的关系
　31. 服药与饮料的关系
　32. 服药与食物的关系
　33. 药物的保存
3 老年人运动须知
　34. 老年人运动须知
　35. 老年人夏练注意事项
　36. 老年人剧烈运动后5不宜
　37. 老年人运动的自我监护
　38. 散步也要讲方法
　39. 什么是冠状动脉
　40. 什么是冠心病
　41. 冠心病分型
……
4 老年循环系统疾病
5 老年呼吸系统疾病
6 老年消化系统疾病
7 老年涉尿系统疾病
8 老年人代谢与内分泌系统疾病
9 老年神沿精神系统疾病
10 老年运动系统疾病
11 老年眼科疾病
12 老年耳、鼻、喉及口腔疾病
13 老年人皮肤疾病
14 老年人营养障碍疾病
15 老年人如何看急诊
16 常见化验、检查的指导

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