吴若权能量箴言：不必在各种Q上论高下，靠表象的数字来衡量自我。我们真正需要的Q是很“意境式”的，是米饭或拉面刚煮熟的那种Q：自然，卫生，新鲜，成熟，有弹性！ ·“自然”是知天命尽人事； ·“卫生”是每天永保健康活力； ·“新鲜”是让生活时时有创意； ·“成熟”是对自己和所爱的人负完全的责任 ·“有弹性”是拥有良好时间管理能力，保持有点粘又不会太粘的人际关系。
面对IQ（智商）、EQ（情商）， SQ（快乐指数）、CQ（创意指数）、MQ（道德指数）等各种指数，你很可能会茫然失措。而作者则肯定地告诉你，不必在这些花哨的"Q"上伤脑筋，我们真正需要的"Q"是 "意境式"的，像米饭或拉面刚煮熟一般，自然、卫生、新鲜、成熟、有弹性。它融合、提升了IQ、EQ等各种概念，从而帮助人们发掘自我，积累自己的"生命能量"。所谓自然，是知天命尽人事；卫生，是每天永葆健康活力；新鲜，是让生活时时有创意；成熟，是对自己和所爱的人负完全的责任；有弹性，是拥有良好的时间管理能力，保持有点黏又不会太黏的人际关系。全书分为七个部分，以"感动"、"真诚"、"用心"、"关怀"、"修炼"、"体贴"和"学习"七个关键词来揭示如何"活出生命能量"，扼要、精当。本书秉承作者以往明心见性的风格，但又多有创新、突破，相信读者一定会从中大有获益。

自序：让生活Q得不一样
辑一 感动，让生命更精采
哭哭笑笑都是人生
愈是细水长流的愈能够持久
努力做梦用心盼望
搬开阻碍梦想的石头
用心欣赏就是美
巧合是彼此用心的结果
听见雪花飘落的声音
辑二 真诚，让心灵更富有
真心比流星更可贵
探索自我的内心世界
专注

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