二、这样想，就治小病
1往宽处想开点——治好一个编辑的偏头痛
开心，不是教你傻笑，而是教你把心打开。常人的心都很狭窄，他的身体生出病来，都是因为他的心太窄太窄。
佛陀所有解脱人生的智慧都只针对一个字——执。执是什么？执就是狭窄。你太执著，就说明你太狭窄。执著对于事业成功是有用的，但对于健康却是大敌。
我在这一章里，也只集中谈一个字——开，即如何不执著，不钻牛角尖，不掉进死胡同里出不来。“开”有许多方面，如宽、前、后、高、低等等，我将在本章中逐一给大家讲解。
中国文化千百年来，总结的健康智慧语言太多太多，而“凡事都应想开点”就是在社会上广为流传的一句。这句话人人都知道，但并不是人人都能做到。其中还有许多人，我看并没有真正理解这句话。
这句话中的“凡事”主要是指，失败的事、突发事件、生老病死、烦心事等等一切负面的事；当然也包括好事，好事也不能一个人占尽，也应看开点。
人生不如意之事十有八九，因此，我们怎样才能正确处理这些事呢？怎样才能正确对待这些不利的事呢？
人的能力有大小，有许多事是不可能改变的，谁也不能让死去的慈爱的爷爷复活，诸如此类的事咋办？只有一条无选择的智慧——看开点。
所以说，看开是一种无奈之举，但也是一种明智之举。在无法改变的事实面前，你看不开，就憋气、赌气、生闷气，到最后，这些邪气便会伤害你的身体。当邪气达到一定程度，你就生病，这岂不是自找苦吃。因此，想开是对的，凡事都应想开点，这才是你正确的选择。只有想开，才会不憋气，才会理解他人的恶，才会包容他人的不是，才会不伤自身，才会健康地生活下去。
万事都应想得开。
在日常生活中，几乎人人都有烦恼(包括不幸的事情)，正如英国心理学家劳伦斯·彼得所说：某些忧愁和失落感是不可避免的，除非他隔绝于这个现实的世界。
面对人生道路上的曲折与坎坷，有的人能勇敢地接受现实，坚强生活，其秘诀就是3个字——“想得开”。
确实，当一个人对万事万物都能真正“想得开”的时候，他也就实施了心理保健，获得了健康长寿。但是，在现实生活中，也有很多人并不能进入“想得开”的境地。有的人遇到一些困难、挫折和打击，便精神不振，情绪低落；有的人见别人取得成就，就嫉妒万分、耿耿于怀；还有的人屈服于疾病的压力，失去生活的勇气等等。
上述精神与心理上的欠缺，必引发器质性的改变，添出多种疾病，可以说是一种自我破坏行动。心理学家每每告诫，不可忽视过度焦虑表现在身体方面的那些障碍：呼吸急促、心慌、胸闷、肌肉痉挛、头昏、失眠，并由此而引起内分泌机能紊乱，反馈性地抑制免疫系统的功能，同时也不可忽视过度的情绪偏激，烦躁不安而引起交感神经系统机能亢进，引发胃及十二指肠溃疡、神经官能症、高血压、动脉硬化、心肌梗塞、脑溢血等种种疾患。
年近百岁高龄的台湾著名摄影艺术家郎静山先生说：“别人的事我多顺从，自己的事我不勉强。”这种富含生活哲理的处世原则和养生观，其核心就是“想得开”。面对生活中的种种烦恼，只要能努力提高自身素质，培养健全的性格，保持一种“宽容一切”的心理态势，便会逐渐忘却烦恼与痛苦，获得心理上的满足。
当然，必要时也可求助于心理咨询。通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，让认知、情感、意志、态度、行为发生良性转化等，无疑是保持身心健康的保健措施，不妨一试。
看开的第一步是往宽处想。
我一个朋友有点小钱，钱不多，但被他的一个朋友借了三万元。借钱者是借去做生意。他的钱本不多，也是强行说服了老婆而借出去的。
我的朋友与我相处较近，我们几乎每周都能见面。一见面，我见他脸上有些忧愁，便问他，他说有点头痛。我追问后，他说他担心借给朋友的钱会被借钱者亏掉。原来头痛是因为他从借钱出去后，便一直担忧对方会亏掉，会三个月后还不起他的钱。又一个星期后，我这朋友愁容满面地来找我。我问又是什么事不开心？他说，他的朋友，那个借钱的人果真亏了，是被骗了。骗子溜掉了。我这才知道，他是十分担心借钱者还不起钱。他说，他老婆在家里埋怨他，两人争了几句，他头痛得更厉害了。
事情的发展还在恶化，借钱者打了电话给他——说一定会还钱的——而后手机就关机了，人也不知到哪里去了。我这朋友头痛得更厉害了，买了些止痛药也不管用，他来找我。
我笑道：你要往宽处想，头就不痛了。
他又叹气道：唉！这钱没指望了，它是我一年的工资呀！
我请他吃饭，在桌上我笑道：你现在能找到他的人吗？
他说找不到。
我又问，你找到了人，他还得起钱吗？
他说，还不起。
我说，你相信他的人品吗？
他说，绝对相信，不然我也不会借钱给他。
我道：无法改变的事实，居然把你缠得生病了，实在太可笑了！你不能一天到晚就想着这事，你应该把你的心往宽处想一想，比如你的工作，你对子女的关心，对老婆的爱，等等。
饭后，我带他爬了香山。在山顶上，我又问他，这世界上智慧的妈妈是谁？
他笑了笑反问我，是谁？
我说是心里的宽度。如果一个人心中有一个大世界，那么他就是十分健康的人。如果心中只有一个死结，那么，就会愁肠百结，生气生病。
他又反问我，如何才能有宽度？
我笑道：一是早晨起来多做扩胸运动；二是有空就拓展你的内心的世界，建设你的内心世界，从一草一木，一花一树，一山一水开始建起，后来植入各种各样的人，再后是植入风险和人性的丑恶与美好，如此等等，不要多久，你心中就有了一个宽阔的大世界，你也就会面对任何烦恼而心平气和了。
他笑道，有点意思，头，现在就不那么痛了。
一个人长时间只想着一个麻烦点，一个痛苦点，自然会导致负面思维加入，从而恶化其心理环境和生理环境，最后会生出疾病来。
拓展思维的宽度，其目的就是要转移人的负面注意力，使你从负面注意点上移开，移到外面更广阔精彩的世界中来，使你从执著于一处的偏执思维变成广阔世界的动态思维，使你从牛角尖中转出来，而关注真正应该想的事。
总之，你的心若只能容下你自己，你就只能靠个人硬拼成功；你如果能容下几个人，你就有可能靠小团队成功；你如果能容下千百万人，那么你必定能呼风唤雨干成惊天动地的事业。
这就是心里的宽度决定人生事业的大小。
同样道理，一个人的心里宽度也决定了他的健康状况。什么事都斤斤计较的人，绝不可能是心宽体胖之人；那些小肚鸡肠的人，很少有长命百岁的；每天忧心忡忡的人，天长日久必生大病。这一切都是心的宽窄造成的。
有一个“让他三尺又何妨”的故事，更说明心宽与健康息息相关。
两家为修各自的院墙而发生了争吵，都想占用两院墙边上公用的人行道。双方吵了几架，工程停了下来，其中一家的父亲气吐血，病倒在床，另一家更是心烦气躁，脸色难看。气病在床的老头有个二儿子在家，就写了一封信给远方做官的哥哥。
十天后，小弟收到哥哥寄来的信，信上劝父亲要宽心，在信结束处还写了一首打油诗供家人理解。诗如下：
友邻吵架只为墙，
让他三尺又何妨。
万里长城今犹在，
不见当年秦始皇！
父亲还算是个懂道理的人，一读此诗便笑了起来，大笑之后，立即叫二儿子将墙让出三尺，重新修墙。二儿子一见父亲下床了，病也立即好了。这在病理上叫郁气被喜气驱散，体内邪气被正气压住，故病立即有好转。
邻居一见对方主动让出了三尺，他本就理亏，在邻居的大度暗示下，他也有所悟，他也让出了三尺，他自认为——不能在胸襟上输给对方。于是，人行道就更宽了，路人更加赞赏不已。
什么事只要一往宽处想，又有什么矛盾不能化解呢？身上又怎会无端生出许多邪气呢？所以，我时常劝朋友们，多看看大海，多爬爬高山，那样，人的心胸就会逐渐变得宽广。
可以肯定地说，健康的人都是宽心的人。在生活中，一个人不能不懂得宽容，也不能一味地宽容。一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重；一个一味宽容的人，将失去自己的尊严。
宽容的反面是刻薄。宽容让别人愉悦，自己也快乐；刻薄让别人痛苦，自己也难受。宽容是一种胸怀。胸怀宽广，身心健康，事业兴旺。宽容是一种爱心。科学研究表明，爱心多的人，体内啡肽大量释放，微循环改善，免疫力增强，从而使人快乐，健康长寿。宽容是一种奉献。在人际关系中，多一分宽容，就多一分宁静；多一分友爱，社会就多一分安定，多一分和谐。
宽容应是长者的一种气度。孔子曰：“六十耳顺”，“七十从心所欲不逾矩”。从心所欲不逾矩，是做人的气度，也是宽容的尺度。俗语说：六十开外，多见少怪；大人不计小人过。让一步，切莫与人争强弱；忍一句，一切是非自然去。“有容乃大”。宽容者，胸怀坦荡，气度豁达。宽容是人格的升华，是睿智的结晶。
宽容是老年人延年益寿的妙方。“青山依旧在，几度夕阳红。”老年人当以宽容、超然的心态，平心静气、自由自在地享受生活，享受生命。
《不生病的思维》情节内容及网友书评均不代表本站立场。
本站所有原创作品均由网友自行上传或由首发网站及出版机构友情提供，且不含VIP章节，仅供学习、交流之用。
若《不生病的思维》无意中侵犯到您的权益，或是含有非法内容，请及时与我们联系，我们将在第一时间回应，谢谢！
百易网及作品原作者持有本站资料、数据版权 禁止任何单位及个人转载 BitRich.com©2005-2008