如何增强孩子的自控能力（原创）

    青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之五

    培养、增强孩子自控能力的重要性和必要性在这里不用多讲了，绝大部分家长都是明白的，也是相当重视的，但问题出在了培养，怎样来增强的具体方法层面上。

    其实，应当讲我们的每一位家长在培养孩子自控能力问题上都是有过成功经验的。大家想想，孩子在婴幼儿阶段，是不是饿了、渴了就要哭闹，我们家长是不是都经过了从孩子一哭闹就哄到后来定时给孩子喂养的经历。

    成人和孩子的一个很大区别就在于成人必须具有自我控制自己行为的能力。这一自我控制是涵盖以下几个方面的：

    首先是对自己身体需求产生的控制，例如：当一个人在马上到家时特别渴，身旁有一个超市。这时可以选择在超市买水或饮料喝，也可以选择忍一下，回到家喝水或饮料。

    这一方面，是人自然本能的一种控制，多和经济能力，所处的环境能否便捷满足欲望有关。

    其次是对自己社会行为的控制，例如：不能随地大小便，不能随地吐痰，不能在公共场合吸烟，不能在飞机上拨打手机等。

    这一方面，是人社会化的表现，和公共行为准则、公共道德、个人教养以及人格修养有关，而且会随社会发展变化而变化。

    还有对精神生活层面的控制，例如：同样是追星，但有人能够从崇拜的偶像身上汲取精神力量，有人会影响耽误学业。

    我们家长普遍感觉培养孩子的自控力不好入手的一个原因就在于没有对自控力进行分类分析，然后对症下药。尽管都是自我控制能力的问题，但胡子眉毛一把抓只能是事倍功半。按照以上分类对待后，我们就易于着手了。

    对于以上的第一个方面，我们的家长还是要从不娇惯、不溺爱入手，给予孩子一定的成长空间。家长还可以考虑加入一些带有奖惩性质的方式，例如：对孩子在看电视、打游戏或上网自控力差，而学习、写作业不专心的问题上，我们家长就可以通过和孩子“协商”，共同制定“奖惩条例”，规定孩子必须是在写完作业，完成了学习任务的前提下，给予娱乐游戏时间的奖励，但总的时间需要严格控制。也可采用“银行存储制”：每周约定的娱乐游戏时间，可以交由孩子自我管理，不得超时，使用后减除，每周有剩余时，在下周可以给孩子增加少量的娱乐时间作为“利息”。这样一段时间后，您就可以看到孩子自控能力显著的提高了。

    对于以上第二各方面，我们家长首先需要引导孩子明白什么是正确的规则，让孩子明白什么能做，什么不能做，指给孩子如果因为自我控制不够，违反了主流的社会规则将会给自己造成什么不利的后果。这一方面可以巧妙的利用孩子的好胜心理，例如：当发现孩子开始抽烟时，一方面就要让孩子明白吸烟对身体的危害，另一方面可以和孩子“打赌”，或将戒烟节省的费用可让孩子作为用于其他正当消费的支出。

    要注意的一点就是：孩子在社会行为方面自控力的问题往往会受到孩子所在小群体的影响。所以孩子的交友也是要考虑在内的。

    第三个方面，培养增强孩子的自控能力，要求我们家长必须能够平等对待孩子，也就要通过有效的交流和沟通，首先能够走进孩子的内心，让孩子愿意和你作朋友，能够将心里话讲给你，不能以家长的强势身份强制孩子，那样只能是激起孩子的逆反，或是让孩子将心门对你关闭。对于孩子精神层面的自控力增强，我们家长始终要牢记的一点就是“大禹治水”——宜疏不宜堵。